通常運転の2日間


金土曜日と仕事でした

仕事してー

ジム行って終わりー


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金曜日は胸メインで、いきますよー

 

その後

プールで、がっつり泳ぐ

 

パチンコなど考えない

 

とりあえず引き締める

 

 

土曜日は

 
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背中メインでいきます

 

その後はプール

 

まぁ、仕事してジム行っての、平常運転です

 

シュー